Videocursussen
Les één: Een Vervulde Moeder
Een vervulde moeder zijn gaat niet over perfect zijn — het gaat over aanwezig zijn. In deze video spreken we eerlijk over wat het betekent om je vervuld te voelen als moeder: de vreugde, het schuldgevoel, de balans en de groei. Of je nu jongleert met werk, het huishouden, of gewoon probeert je verstand te bewaren — dit is voor jou.
Les twee: Wat te doen als je baby overweldigd is door emoties
Grote emoties in kleine lichaampjes — het is echt, het is intens, en het is volkomen normaal. In deze video verkennen we zachte, effectieve manieren om je baby te ondersteunen wanneer hij of zij overspoeld wordt door gevoelens. Van kalmerende technieken tot emotionele validatie — we helpen je vertrouwen en verbinding op te bouwen, één driftbui tegelijk.
Les drie: Hoe stel je grenzen in
Gezonde grenzen stellen is niet egoïstisch — het is noodzakelijk. In deze video bespreken we waarom grenzen belangrijk zijn, hoe je herkent wanneer ze nodig zijn, en eenvoudige manieren om ze met duidelijkheid en zelfvertrouwen te communiceren. Of het nu gaat om je kinderen, partner, familie of vrienden — dit is jouw herinnering dat "nee" zeggen ook een daad van liefde is.
Les vier: Waarom verveling goed is voor kinderen
Verveling is niet de vijand — het is een kans. In deze video duiken we in waarom kinderen laten vervelen creativiteit kan aanwakkeren, zelfstandigheid kan opbouwen en probleemoplossende vaardigheden kan versterken. Je hoeft ze niet 24/7 te vermaken — soms worden de beste ideeën geboren in stilte.
Les vijf: De hele waarheid over zout en kindervoeding
Hoeveel zout is te veel voor kinderen? In deze video zetten we de feiten over zout in het dieet van kinderen op een rij — wat hun lichaam nodig heeft, wat je moet vermijden, en hoe verborgen zout in alledaagse voeding sluipt. Leer hoe je gezondere keuzes maakt zonder over elk etiket te stressen.
Les zes: De hele waarheid over suiker
Is suiker echt zo slecht — vooral voor kinderen? In deze video onthullen we de waarheid over suiker: hoe het het lichaam, de hersenen en het gedrag beïnvloedt. Je leert hoe je verborgen suikers herkent, slimmere keuzes maakt en een evenwichtige aanpak ontwikkelt zonder schuldgevoel of extremen.
Les zeven: Waarom je je kinderen niet moet vergelijken
Elk kind is uniek — en dat is precies zoals het hoort. In deze video onderzoeken we waarom het vergelijken van je kinderen (met broers en zussen, vriendjes of mijlpalen) meer kwaad dan goed kan doen. Leer hoe je hun individuele tempo, talenten en persoonlijkheid kunt vieren — en hun zelfvertrouwen opbouwt in plaats van druk te creëren.
Les acht: Hoe leer je je kinderen water drinken
Kinderen zover krijgen dat ze water drinken kan voelen als een strijd — maar dat hoeft niet zo te zijn. In deze video delen we eenvoudige, leuke en effectieve tips om je kind gezonde drinkgewoonten aan te leren. Van creatieve bekers tot het instellen van routines — je leert hoe je water hun favoriete drankje maakt.
Les negen: Kruiden voor kinderen
Kunnen kinderen kruiden en specerijen eten? Absoluut — en het is een geweldige manier om hun smaakpapillen te ontwikkelen! In deze video verkennen we hoe je veilig specerijen kunt introduceren in de maaltijden van je kind, met welke je het beste kunt beginnen, en hoe ze de spijsvertering, immuniteit en smaakbeleving kunnen ondersteunen.
Les tien: Hoe complimenteer je je kinderen
Complimenten kunnen zelfvertrouwen opbouwen — of druk creëren. In deze video onderzoeken we hoe je complimenten kunt geven op een manier die de groei, het zelfbeeld en de motivatie van je kind echt ondersteunt. Leer het verschil tussen lege lof en betekenisvolle aanmoediging, en ontdek eenvoudige zinnen die een grote impact hebben.
